Rozpocznij dietę dziś. Liczba miejsc jest ograniczona.

00 h
00 m
00 s
Rozpocznij dietę

Osiągnij wymarzoną sylwetkę z pomocą dietetyków online

Ułożymy dla Ciebie indywidualną dietę i damy Ci wsparcie, którego naprawdę potrzebujesz. Efekt? Mniej kilogramów – więcej luzu, pewności siebie i energii.

4.9 z 507 opinii
4.9 z 271 opinii
23 388 podopiecznych
Metamorfoza kobiety, która schudła 13 kg

Co osiągniesz z pomocą naszych dietetyków?

Dietę otrzymasz nawet w 5 dni. A pierwsze efekty? Zobaczysz je już po tygodniu – nie tylko w lustrze, ale w swoim samopoczuciu. Poczujesz lekkość. Zniknie zmęczenie. Zyskasz więcej niż sylwetkę – odzyskasz siebie.

  • Wymarzona sylwetka

    Schudniesz, ale to dopiero początek. Znowu spojrzysz w lustro z dumą. Znajdziesz w szafie ubrania, które wrócą do łask. I tę pewność siebie, która robi wrażenie.

  • Zdrowie i dobre samopoczucie

    Znikną poranne zjazdy i wieczne „brakuje mi siły”. Wyniki badań się poprawią, a Ty poczujesz się lżej – nie tylko fizycznie, ale i psychicznie.

  • Lepsza forma i więcej energii

    Wejście po schodach bez zadyszki. Zabawa z dzieckiem bez bólu pleców. Więcej ruchu, bo chcesz – nie musisz. To nie rewolucja. To codzienność, którą wreszcie polubisz.

Rozpocznij dietę

Nasz dietetyk dopasuje dietę do Ciebie

Twój dietetyk uwzględni wszystko, co ważne – styl życia, godziny pracy, smak, budżet, czas na gotowanie (albo jego brak). Bez frustracji. Bez poczucia winy. Z troską o Ciebie.

  • Jesz to, co lubisz

    Dieta nie musi oznaczać rezygnacji z przyjemności. Nie chodzi o wyrzeczenia, tylko o mądre wybory. Każdy posiłek ma Ci smakować, dawać radość i poczucie, że w końcu robisz coś dobrego – nie przeciw sobie, ale dla siebie.

  • Dieta skrojona pod Twój styl życia

    Gotujesz dla rodziny? Nie masz czasu na 5 posiłków dziennie? Masz mały budżet? Wszystko da się ułożyć – i to tak, żeby było smacznie, realnie i skutecznie.

  • Szybkie i smaczne posiłki

    Przepisy są proste, szybkie i nie wymagają cudów w kuchni. Gotujesz raz, a zyskujesz cały dzień spokoju. To zdrowe jedzenie, które nie kradnie Ci czasu.

Rozpocznij dietę

Otrzymasz dopasowany jadłospis w aplikacji i opiekę dietetyka

Wszystko w Twoim telefonie, zawsze pod ręką – jadłospis, lista zakupów i wskazówki od dietetyka w jednej aplikacji. Masz stały kontakt ze specjalistą, który wspiera Cię na każdym etapie.

Indywidualny jadłospis

Ułożony przez specjalistę i dostosowany do Ciebie. Jesz tylko to, co lubisz. Nic nie wyrzucasz, a posiłki są szybkie i smaczne.

Opieka i kontakt z dietetykiem

Plany treningowe

Konsultacje video z dietetykiem

Rozpocznij dietę

Pomogliśmy już 23 094 osobom zmienić ich życie

Metamorfoza Tomasz -26,4 kg

Tomasz

– 26.4 kg 24 miesiące

Tomasz schudł 26,4 kg i rozwiązał problem z brakiem konsekwencji w przygotowaniu posiłków, liczeniem kalorii i obmyślaniem planu żywienia. Dodatkowo pozbył się wzdęć.

Poznaj historię
Metamorfoza sylwetki, przemiana - Dietetyka #NieNaŻarty

Bogumił

-66.2 kg 14 miesięcy

Bogumił schudł 47% masy ciała, tracąc 66,2 kg, 51 cm w pasie i 36 cm w biodrach. Dzięki planowi dietetyczki Katarzyny diametralnie poprawił swoje zdrowie.

Poznaj historię
Metamorfoza Mateusz -5,1 kg

Mateusz

– 5 kg 3 miesiące

Mateusz, mimo siedzącej pracy, delegacji i wakacji, osiągnął i utrzymuje wymarzony cel. Dzięki dietetyczce Agnieszce zbudował prawidłowe nawyki żywieniowe.

Metamorfoza Grzegorz -15,5 kg

Grzegorz

– 15.5 kg 9 miesięcy

Grzegorz schudł 15,5 kg i stracił 16 cm w pasie! Dietetyczka Katarzyna dostosowała jadłospis, pomagając przy refluksie, nadciśnieniu i obniżając cholesterol. Grzegorz mówi: “Jestem lżejszy, zdrowszy i szczęśliwszy.”

Poznaj historię
Metamorfoza Natalia -16,9 kg

Natalia

– 16.9 kg 7 miesięcy

Natalia zgłosiła się z PCOS, IO, trądzikiem i nadwagą. Dietetyczka Paulina wprowadziła dietę z niskim IG, co poprawiło jej zdrowie. Odzyskała miesiączkę, ma lepsze wyniki glukozy, insuliny i TSH. Natalia schudła 16,9 kg!

Poznaj historię
Metamorfoza Maciej -20,1 kg

Maciej

– 20 kg 19 miesięcy

Maciej schudł aż 20 kg, a następnie zbudował masę mięśniową! Poprawił relację z jedzeniem i czuje się świetnie w swoim ciele.

Poznaj historię
Metamorfoza Agata -16,6 kg

Agata

6 miesiecy

Agata, mimo siedzącej pracy i wielu obowiązków, nauczyła się prawidłowych nawyków żywieniowych i schudła 16,6 kg. Obwód bioder zmniejszył się o 16 cm, a uda o 11 cm!

Poznaj historię
Metamorfoza Waldemar -14,5 kg

Waldemar

– 15 kg 6 miesięcy

Dzięki indywidualnej diecie Waldemar schudł ponad 14 kg! Co najważniejsze, znacząco obniżył poziom trójglicerydów i LDL. Oprócz tego polepszył się poziom glukouzy i wynik ALT.

Poznaj historię
Metamorfoza sylwetki, przemiana - Dietetyka #NieNaŻarty

Amelia

– 14.3 kg 12 miesięcy

Amelia straciła 14,3 kg! Mimo nadmiaru obowiązków, osiągnęła swój cel dzięki spersonalizowanej diecie dostosowanej do jej zasobów czasowych i psychoenergetycznych.

Poznaj historię
Metamorfoza Tomasz -26,4 kg

Tomasz

– 26.4 kg 24 miesiące

Tomasz schudł 26,4 kg i rozwiązał problem z brakiem konsekwencji w przygotowaniu posiłków, liczeniem kalorii i obmyślaniem planu żywienia. Dodatkowo pozbył się wzdęć.

Poznaj historię
Metamorfoza sylwetki, przemiana - Dietetyka #NieNaŻarty

Bogumił

-66.2 kg 14 miesięcy

Bogumił schudł 47% masy ciała, tracąc 66,2 kg, 51 cm w pasie i 36 cm w biodrach. Dzięki planowi dietetyczki Katarzyny diametralnie poprawił swoje zdrowie.

Poznaj historię
Metamorfoza Mateusz -5,1 kg

Mateusz

– 5 kg 3 miesiące

Mateusz, mimo siedzącej pracy, delegacji i wakacji, osiągnął i utrzymuje wymarzony cel. Dzięki dietetyczce Agnieszce zbudował prawidłowe nawyki żywieniowe.

Metamorfoza Grzegorz -15,5 kg

Grzegorz

– 15.5 kg 9 miesięcy

Grzegorz schudł 15,5 kg i stracił 16 cm w pasie! Dietetyczka Katarzyna dostosowała jadłospis, pomagając przy refluksie, nadciśnieniu i obniżając cholesterol. Grzegorz mówi: “Jestem lżejszy, zdrowszy i szczęśliwszy.”

Poznaj historię
Metamorfoza Natalia -16,9 kg

Natalia

– 16.9 kg 7 miesięcy

Natalia zgłosiła się z PCOS, IO, trądzikiem i nadwagą. Dietetyczka Paulina wprowadziła dietę z niskim IG, co poprawiło jej zdrowie. Odzyskała miesiączkę, ma lepsze wyniki glukozy, insuliny i TSH. Natalia schudła 16,9 kg!

Poznaj historię
Metamorfoza Maciej -20,1 kg

Maciej

– 20 kg 19 miesięcy

Maciej schudł aż 20 kg, a następnie zbudował masę mięśniową! Poprawił relację z jedzeniem i czuje się świetnie w swoim ciele.

Poznaj historię
Marcelina Dietetyka #NieNaŻarty

Dietetycy, którym możesz zaufać

Tu nikt Cię nie oceni. Tu ktoś w końcu Cię zrozumie. Nasi dietetycy to nie tylko eksperci z wiedzą, ale osoby, które naprawdę słuchają. Nieważne, która to Twoja próba.

  • Dietetycy kliniczni, sportowi i psychodietetycy

    Pomogą Ci, niezależnie czy chcesz poprawić wyniki badań, zbudować formę czy odbudować relację z jedzeniem. My wiemy, że za każdym celem stoi historia – i potrafimy ją usłyszeć.

  • Wieloletnie doświadczenie w pracy z różnorodnymi przypadkami

    Współpracowaliśmy już z tysiącami osób – każda była inna. Dzięki temu mamy doświadczenie, które przekładamy na indywidualne podejście do Ciebie.

  • Kompleksowe spojrzenie na zdrowie

    To nie tylko dieta. Pod uwagę bierzemy tempo życia, poziom stresu, aktywność i cele. Wszystko po to, by zmiana była trwała, a każdy dzień dawał więcej spokoju, energii i pewności siebie.

Poznaj wsparcie dietetyka

Zobacz historie ludzi, którzy zaczęli dokładnie tam, gdzie Ty.

Zobacz, jak wygląda prawdziwa zmiana

Każda z tych historii zaczęła się tak samo – od miejsca, w którym jesteś teraz. I jednej decyzji, która ruszyła wszystko.

Współpraca dała świetne efekty, udało mi się zrzucić już ponad 10kg. Co ważne nie skupialiśmy się tylko na chudnięciu, a przede wszystkim na budowaniu zdrowych nawyków i poszerzaniu wiedzy dzięki czemu nawet po zakończeniu współpracy jestem w stanie zdrowo żyć i wybierać dobrze

Avatar użytkownika Google

Szara Kociara

Dwa razy podjąłem trzymiesięczną współpracę i łącznie straciłem prawie 20kg. Przepisy były dostosowane pod moje preferencje kulinarne oraz styl życia. Wszelkie niejasności zostały mi dobrze objaśnione, a na perturbacje z prowadzeniem diety udawało się znaleść rozwiązania. Polecam wszystkim osobom chcącym lepiej zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie.

Avatar użytkownika Google

Wincenty Lach

Polecam w 100%, mega smaczny jadłospis, dania są proste w przyrządzaniu, przygotowane pod indywidualne upodobania, wsparcie dietetyka nieocenione 🙂

Avatar użytkownika Google

Alina Baluta

Dostałam trzymiesięczną współpracę z dietetykiem w prezencie urodzinowym od dzieci. Byłam bardzo zła, że chcą mnie uszczęśliwić na siłę. Teraz stwierdzam, że to był wspaniały prezent. Jadłospis był ułożony z uwzględnieniem produktów ktore lubię, z przyjemnością przygotowywałam proponowane potrawy.

Avatar użytkownika Google

Anna Rdest

Osobiście polecam – dużo mi dała współpraca z dietetykiem, kontakt był szybszy i sprawniejszy niż się spodziewałem, a nawyki wyrobione przez współpracę z dietetykiem (w moim przypadku z dietetyczką Martyną zostały ze mną już jakiś czas po zakończeniu wspólnej pracy. Posiłki podyktowane pod moje potrzeby, budżet i zasób czasowy, a nie na odwrót.

Avatar użytkownika Google

Hubert Książkiewicz

Indywidualne podejście do pacjenta i jego potrzeb sprawiło ,że czułam się jak w gronie dobrych znajomych, a co najważniejsze ułatwiło etap redukcji masy ciała oraz wdrożenie zdrowych nawyków. W przypadku gdy potrzebowałam porady z zakresu suplementacji czy zmian dotyczących samopoczucia czy kwestii żywieniowych, zawsze otrzymywałam odpowiedź.

Avatar użytkownika Google

Katarzyna N

Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Moniką 🙂 po 4 miesiącach ukształtowałam sylwetkę i poznałam fantastyczne dania. W mojej diecie było miejsce na wszystko, nawet cukierka, lody, czy ciasta w zdrowszej wersji. Smaki dopasowane do moich preferencji. Szybko kontakt i masa wskazówek 🙂

Avatar użytkownika Google

Agnieszka Jastrząbek

Świetna opieka! Trafiłam pod opiekę przemiłej pani Asi, która dopingowała mnie i udzielała wyczerpujących informacji. Polecam!

Avatar użytkownika Google

Blanka Lewonowska

Współpracowałam przede wszystkim z Klaudią i Moniką, i bardzo sobie tę współpracę chwalę. Plan był faktycznie ułożony pod preferencje, dania szybkie w przygotowaniu (nie znoszę stać w kuchni i ten fakt został uwzględniony) i smaczne, cel osiągnięty w dwa miesiące. Do tego wszystkiego miałyśmy ciągły kontakt i mogłam liczyć na nieustanne wsparcie.

Marta Śmigiel

Marta Śmiegiel

Genialna współpraca. Profesjonalne a przede wszystkim indywidualne podejście do człowieka!! Najlepszy kontakt! Dieta ułożona i trafiona w punkt!!
Polecam z całego serca!

Magdalena Górzyńska

Magdalena Górzyńska

Paulina, mimo moich wzlotów i upadków, motywowała mnie na każdym kroku. Jadłospis bardzo mi się podobał, wszystko było proste do przygotowania. Zmieniłam nawyki żywieniowe m.in. więcej warzyw ale i białka! Przez co nie chodzę głodna 🙂

logo opinii użytkownika

Marta Szczech

Bardzo profesjonalna firma, super kontakt i przepływ informacji. Dieta w 100% dopasowana do założonego celu, dodatkowo wszystko wpasowane w możliwości budżetowe i umiejętności kulinarne, a drobne korekty dokonywane w błyskawiczny sposób! Wszystko bardzo smaczne, a całość przygotowywana dosłownie w kilkadziesiąt minut dziennie 😉

Patryk Malinowski

Patryk Malinowski

W czasie 3 miesięcy schudłam 6kg, zmieniłam nawyki żywieniowe i co najważniejsze – wciąż jadłam smacznie! Kasia ma super podejście, jest wyrozumiała i elastyczna. Kiedy działy się u mnie jakieś zdrowotne akcje, podsyłała dodatkowe przepisy, które bardziej będą pasować do okoliczności (np. low fodmap). Jestem bardzo zadowolona i polecam wszystkim 🙂

Kamila Laniecka

Kamila Laniecka

Przez 3 miesiące współpracowałem z Marcelim, świetny dietetyk, a przede wszystkim człowiek. Ma bardzo ludzkie podejście do klienta i merytoryczną odpowiedź na każde pytanie. Wszystkie przepisy w diecie bardzo mi smakowały, nawet jeżeli z czymś w planie miałem problem, to zawsze była możliwość zmiany danego składnika na inny.

Kamil Kubic

Kamil Kubic

Jesz za dużo?
A może za mało?

Większość osób nie ma pojęcia, ile kalorii naprawdę potrzebuje. Nic dziwnego, w końcu każdy organizm działa inaczej. Nasz kalkulator pokaże Ci dokładnie, ile powinieneś jeść, żeby schudnąć, przytyć albo po prostu jeść zdrowo. Po obliczeniu swojego zapotrzebowania otrzymasz bezpłatny przewodnik startowy, który krok po kroku pokaże Ci, jak zacząć.